Audição para Cia Mahasin

04 / 09 / 2012
ATENÇÃO! Bailarinas de Danças Árabes!!!
A Cia Mahasin, da qual tenho grande orgulho de fazer parte, está abrindo audição para novos integrantes.
Mahasin Cia de Dança está com inscrições abertas para ÚNICA AUDIÇÃO de 2012!!!
Se você leva os estudos na dança a sério, quer evoluir, aprender e se aperfeiçoar aqui é o lugar certo!!!
Menos de um mês para efetuarem suas inscrições e as vagas são limitadas!!!
Pré-Requisitos:
– Ter mais de 2 anos de dança;
– Disponibilidade para ensaiar 6ªs das 16h às 18h;
– Pontualidade;
– Espírito de Equipe;
– Ter interesse em competir e aprender novos estilos de dança.Por que fazer parte?
– Cia com 5 títulos seguido de Campeã!
– Aprendizado de novos conceitos em diferentes estilos de dança;
– Devido comprometimento e respeito que a dança requer.Dia 28/09/2012 às 16h na Hazine Escola de Dança do Ventre
Rua França Pinto, 17 – Vila Mariana
São Paulo – SPA Família Mahasin vai aumentar e você pode ser uma das novas integrantes =]

Mais informações, solicitações de ficha de inscrições e duvidas escrevam para o email:
ciamahasindedanca@gmail.com
Isis Mahasin: (11) 9544-6378
Joyce Borges: (11) 98460-3806
http://mahasinciadedanca.blogspot.com.br/

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Tutorial Make up Valentine’s Day!

24 / 07 / 2012

Pesquisa!!!!!

21 / 07 / 2012

Entorse de Tornozelo

21 / 07 / 2012

Assunto especifico!!!! Atletas, bailarinos, ginastas e obviamente pessoas que não praticam atividades físicas estão sujeitos a ter um entrose de tornozelo, também conhecido como torção do pé.

É uma lesão comum, que pode ter graus de lesão diferentes, mas que causam grande incomodo para quem sofre a lesão.

Abaixo, segue um texto elucidativo sobre a entorse e cuidados a serem tomados.

O entorse de tornozelo é a lesão mais comum do esporte. Se estas lesões não forem apropriamente
tratadas e recuperadas, o atleta pode experimentar frouxidão ligamentar crônica, dor ou recuperação
retardada. causas:

1. Qual é a lesão musculoesquelética mais comum?
É o entorse dos ligamentos laterais do tornozelo . Ocorre em um índice de 1/10.000 pessoas/dia

2. Quais esportes estão mais comumente associado com entorse de tornozelo?
Os entorses de tornozelo, habitualmente lesões de inversão, são vistos mais comumente no voleibol, basquete e futebol. Os lutadores apresentam mais comumente lesão interna nos tornozelo por causa de lutar com a base de sustentação mais larga.

3. Qual o mecanismo de lesão mais comumente produz entorse de tornozelo?
A inversão do pé supinado e plantarmente fletido produz 85% dos entorses. Nos esporte de salto como o basquete e o vôleibol, a lesão pode ocorrer quando o atleta cai sobre o pé de outro jogador, torcendo os ligamentos laterais.

4. Qual o ligamento mais afetado?
O ligamento do tornozelo mais lesado é o lateral que é o ligamento talofibular anterior, que é o estabilizador primário do tornozelo em flexão plantar. O ligamento calcaneofibular é o estabilizador secundario.

5. Como é feito o diagnóstico do entorse lateral do tornozelo no exame do atleta?
Inicialmente , o paciente terá dolorimento sobre o ligamento afetado. A ruptura parcial ou completa do ligamento talofibular resulta com instabilidade. Isto é verificado pelo teste do ligamento do paciente.

6. Como é feito o teste da gaveta anterior do tornozelo?
Estabilizar a tibia com uma mão e agarrar a parte posterior do calcanhar com a outra mão.
Aplicar força anterior tentando deslocar o tornozelo.
Se houver movimento e dor, indicara que o ligamento foi lesionado.

7. Quando se indica um RX para o tornozelo lesionado?
A indicação se faz necessaria toda vez que houver sinais de lesão ligamentar e o teste de deslocamento for positivo.

8. Quais os graus de entorse de tornozelo?
Os entorse de tornozelo são classificados em grau I, grau II, grau III de acordo com a gravidade.

 

9. Qual o tratamento agudo dos entorses de tornozelo grau I e grau II?
– Gelo , um minimo de 20 minutos 4 x ao dia, até que o edema regride.
– Compressão com atadura elástica, um coxim.
– Elevação do membro 48 a 72 horas
– Drogas antiinflamatórias não esteroides
– Carga quando toleravel, muletas se incapaz de deambular
– Proteção ou suporte no retorno á atividade.

10. Qual o tratamento subagudo nas lesões grau I e II
– suporte, fisioterapia, exercícios de mobilização, treinamento proprioceptivo e agilidade.

11. Quando que o atleta pode retornar a atividade esportiva?
Quando o atleta puder executar sua atividade com todos os movimentos sem dor, tendo força e propiocepção apropriada, e tiver completado uma avaliação supervisionada da agilidade deste.

12. Quais os fatores que podem atrapalhar na recuperação do tornozelo?
Os fatores que atrapalham são:
– Falta de colaboração da pessoa
– Edema severo e persistente
– Alteração dos movimentos
– Lesão nervosa associada principalmente do nervo fibular

13. Qual o tratamento para entorses grau III?
Será aplicados os mesmo princípios de tratamento grau I e II , acrescido de maior tempo de imobilização e em alguns casos até a cirurgia reparadora.

fonte: http://www.fernandesarteiro.com.br/


Alongamento para bailarinas

08 / 05 / 2012

Independente do tipo de dança que se estuda, alongar é importantissimo!!!!!

Pesquisando sequencias de alongamentos, encontrei esse video de alongamento de ballet, que achei ótimo!

 

Bom proveito!


Reencontrando os palcos – A doce arte de dançar com o coração

20 / 04 / 2012

Mês passado, participei do evento da Sahira Fatin. Posso dizer que foi um momento mágico para mim.

Há 2 anos não pisava num palco, a ultima vez tinha sido no Mercado Persa 2010.

Bem, la fui eu, minhas primas para o evento. Reencontrar tanta gente que não via há tanto tempo foi tão bom!!!!

Fiquei nervoso, como no meu primeiro solo… gente… borboletas na barriga, e como dizia uma das minhas mestras, a Rhazi Manat, “O dia que vc for dançar e não ficar nervosa, não sentir o estomago embrulhando, vai prestar concurso público. O nervosismo faz parte, em qualquer época, e quaquer idade”. Nunca esqueci disso…

Me chamaram…. eu transpirava, eu tremia, meu estomago embrulhava… mas era a hora do show… entrei… tentei esquecer que tinha uma multidão me olhando, e abri me coração.

Quando acabou, eu nem respirava direito. Sai com toda classe de ma bailarina. Quando cheguei na cochia, encostei na parede… uma respiração profunda veio, juntamente com litros de lágrimas. Não consegui parar de chorar por alguns minutos, ninguem entedeu nada… alguem me perguntou seu eu estava bem, se precisava de algo… eu não conseguia falar… era um misto de alegria por etar lá, de tristeza por não ter estado lá por tanto tempo, por ter torcendo por mim enquanto dançava, por ver que nem tudo se perdeu, que posso recuperar o que se perdeu.

Não me preocupei com técnica, não me preocupei com que iriam falar, só deixei a música me levar… minha alma dançou, meu coração dançou…

Só posso agradecer por todo o carinho que recebi, pelos elogios, pelo convite de participar da Cia Mahasin de Dança.


E hoje tem… aula de dançao do ventre no Ziriguidum Studio

29 / 03 / 2012

Agende uma aula gratuita e conheça nosso studio, nossas modalidades e todos os nosso beneficios!

Av. Nhambiquaras, 1518 – Moema – São Paulo 11 – 5542-7023 / 11 – 7151-4545 / 11 – 7892-7748