Audição para Cia Mahasin

04 / 09 / 2012
ATENÇÃO! Bailarinas de Danças Árabes!!!
A Cia Mahasin, da qual tenho grande orgulho de fazer parte, está abrindo audição para novos integrantes.
Mahasin Cia de Dança está com inscrições abertas para ÚNICA AUDIÇÃO de 2012!!!
Se você leva os estudos na dança a sério, quer evoluir, aprender e se aperfeiçoar aqui é o lugar certo!!!
Menos de um mês para efetuarem suas inscrições e as vagas são limitadas!!!
Pré-Requisitos:
– Ter mais de 2 anos de dança;
– Disponibilidade para ensaiar 6ªs das 16h às 18h;
– Pontualidade;
– Espírito de Equipe;
– Ter interesse em competir e aprender novos estilos de dança.Por que fazer parte?
– Cia com 5 títulos seguido de Campeã!
– Aprendizado de novos conceitos em diferentes estilos de dança;
– Devido comprometimento e respeito que a dança requer.Dia 28/09/2012 às 16h na Hazine Escola de Dança do Ventre
Rua França Pinto, 17 – Vila Mariana
São Paulo – SPA Família Mahasin vai aumentar e você pode ser uma das novas integrantes =]

Mais informações, solicitações de ficha de inscrições e duvidas escrevam para o email:
ciamahasindedanca@gmail.com
Isis Mahasin: (11) 9544-6378
Joyce Borges: (11) 98460-3806
http://mahasinciadedanca.blogspot.com.br/


Tutorial Make up Valentine’s Day!

24 / 07 / 2012

Pesquisa!!!!!

21 / 07 / 2012

Entorse de Tornozelo

21 / 07 / 2012

Assunto especifico!!!! Atletas, bailarinos, ginastas e obviamente pessoas que não praticam atividades físicas estão sujeitos a ter um entrose de tornozelo, também conhecido como torção do pé.

É uma lesão comum, que pode ter graus de lesão diferentes, mas que causam grande incomodo para quem sofre a lesão.

Abaixo, segue um texto elucidativo sobre a entorse e cuidados a serem tomados.

O entorse de tornozelo é a lesão mais comum do esporte. Se estas lesões não forem apropriamente
tratadas e recuperadas, o atleta pode experimentar frouxidão ligamentar crônica, dor ou recuperação
retardada. causas:

1. Qual é a lesão musculoesquelética mais comum?
É o entorse dos ligamentos laterais do tornozelo . Ocorre em um índice de 1/10.000 pessoas/dia

2. Quais esportes estão mais comumente associado com entorse de tornozelo?
Os entorses de tornozelo, habitualmente lesões de inversão, são vistos mais comumente no voleibol, basquete e futebol. Os lutadores apresentam mais comumente lesão interna nos tornozelo por causa de lutar com a base de sustentação mais larga.

3. Qual o mecanismo de lesão mais comumente produz entorse de tornozelo?
A inversão do pé supinado e plantarmente fletido produz 85% dos entorses. Nos esporte de salto como o basquete e o vôleibol, a lesão pode ocorrer quando o atleta cai sobre o pé de outro jogador, torcendo os ligamentos laterais.

4. Qual o ligamento mais afetado?
O ligamento do tornozelo mais lesado é o lateral que é o ligamento talofibular anterior, que é o estabilizador primário do tornozelo em flexão plantar. O ligamento calcaneofibular é o estabilizador secundario.

5. Como é feito o diagnóstico do entorse lateral do tornozelo no exame do atleta?
Inicialmente , o paciente terá dolorimento sobre o ligamento afetado. A ruptura parcial ou completa do ligamento talofibular resulta com instabilidade. Isto é verificado pelo teste do ligamento do paciente.

6. Como é feito o teste da gaveta anterior do tornozelo?
Estabilizar a tibia com uma mão e agarrar a parte posterior do calcanhar com a outra mão.
Aplicar força anterior tentando deslocar o tornozelo.
Se houver movimento e dor, indicara que o ligamento foi lesionado.

7. Quando se indica um RX para o tornozelo lesionado?
A indicação se faz necessaria toda vez que houver sinais de lesão ligamentar e o teste de deslocamento for positivo.

8. Quais os graus de entorse de tornozelo?
Os entorse de tornozelo são classificados em grau I, grau II, grau III de acordo com a gravidade.

 

9. Qual o tratamento agudo dos entorses de tornozelo grau I e grau II?
– Gelo , um minimo de 20 minutos 4 x ao dia, até que o edema regride.
– Compressão com atadura elástica, um coxim.
– Elevação do membro 48 a 72 horas
– Drogas antiinflamatórias não esteroides
– Carga quando toleravel, muletas se incapaz de deambular
– Proteção ou suporte no retorno á atividade.

10. Qual o tratamento subagudo nas lesões grau I e II
– suporte, fisioterapia, exercícios de mobilização, treinamento proprioceptivo e agilidade.

11. Quando que o atleta pode retornar a atividade esportiva?
Quando o atleta puder executar sua atividade com todos os movimentos sem dor, tendo força e propiocepção apropriada, e tiver completado uma avaliação supervisionada da agilidade deste.

12. Quais os fatores que podem atrapalhar na recuperação do tornozelo?
Os fatores que atrapalham são:
– Falta de colaboração da pessoa
– Edema severo e persistente
– Alteração dos movimentos
– Lesão nervosa associada principalmente do nervo fibular

13. Qual o tratamento para entorses grau III?
Será aplicados os mesmo princípios de tratamento grau I e II , acrescido de maior tempo de imobilização e em alguns casos até a cirurgia reparadora.

fonte: http://www.fernandesarteiro.com.br/


Alongamento para bailarinas

08 / 05 / 2012

Independente do tipo de dança que se estuda, alongar é importantissimo!!!!!

Pesquisando sequencias de alongamentos, encontrei esse video de alongamento de ballet, que achei ótimo!

 

Bom proveito!


Reencontrando os palcos – A doce arte de dançar com o coração

20 / 04 / 2012

Mês passado, participei do evento da Sahira Fatin. Posso dizer que foi um momento mágico para mim.

Há 2 anos não pisava num palco, a ultima vez tinha sido no Mercado Persa 2010.

Bem, la fui eu, minhas primas para o evento. Reencontrar tanta gente que não via há tanto tempo foi tão bom!!!!

Fiquei nervoso, como no meu primeiro solo… gente… borboletas na barriga, e como dizia uma das minhas mestras, a Rhazi Manat, “O dia que vc for dançar e não ficar nervosa, não sentir o estomago embrulhando, vai prestar concurso público. O nervosismo faz parte, em qualquer época, e quaquer idade”. Nunca esqueci disso…

Me chamaram…. eu transpirava, eu tremia, meu estomago embrulhava… mas era a hora do show… entrei… tentei esquecer que tinha uma multidão me olhando, e abri me coração.

Quando acabou, eu nem respirava direito. Sai com toda classe de ma bailarina. Quando cheguei na cochia, encostei na parede… uma respiração profunda veio, juntamente com litros de lágrimas. Não consegui parar de chorar por alguns minutos, ninguem entedeu nada… alguem me perguntou seu eu estava bem, se precisava de algo… eu não conseguia falar… era um misto de alegria por etar lá, de tristeza por não ter estado lá por tanto tempo, por ter torcendo por mim enquanto dançava, por ver que nem tudo se perdeu, que posso recuperar o que se perdeu.

Não me preocupei com técnica, não me preocupei com que iriam falar, só deixei a música me levar… minha alma dançou, meu coração dançou…

Só posso agradecer por todo o carinho que recebi, pelos elogios, pelo convite de participar da Cia Mahasin de Dança.


E hoje tem… aula de dançao do ventre no Ziriguidum Studio

29 / 03 / 2012

Agende uma aula gratuita e conheça nosso studio, nossas modalidades e todos os nosso beneficios!

Av. Nhambiquaras, 1518 – Moema – São Paulo 11 – 5542-7023 / 11 – 7151-4545 / 11 – 7892-7748


A vida é ciclica!

28 / 03 / 2012

Engraçada a vida… nos traz surpresas sempre.

 

Domingo participei do Evento da Sahira Fatin. Encontrei muita gente nova, encontrei amigas da dança, tricotamos… depois de 2 anos sem subir num palco, lá estava eu.

 

Quando sai do palco, encostei numa parede e comecei a chorar…. era um misto de alegria, com medo, com saudade, com tudo… foi inexplicavel o que senti naquela hora.

 

Até o final do dia, assisti as apresentações, conversei mais… e fui falar com algumas pessoas, falar do quanto estava feliz de estar ali, o que acabou me rendendo um convite para uma Cia de Dança…. quer melhorar mais ainda o meu dia???? Hoje fui buscarno google o endereço do local dos ensaios…. e volto as minhas origens, hoje com outro dono  e outra proposta, mas é no mesmo lugar qu comecei minhas aulas há uns bons anos…. adivinha… to chorando de novo… Literlmente, estou recomeçando… e volto ao lugar de partida…

É a vida dando voltas!

 


Feliz Natal!!!!!!

24 / 12 / 2011


Inta Omri – tradução – você é minha vida

20 / 12 / 2011
Inta Omri – tradução – você é minha vida
 
Umm Kulthum – Inta Omri
 
Ragaa’ouni a’einaik el Ayam illi rahou.
Your eyes took me back to my days that are gone.
A’alamouni andam a’ala El-Madhi wi gerahou.
They taught me to regret the past and its wounds.
 
Illi shouftouh kabli ma tshoufak a’inaih.
Whatever I saw before my eyes saw you was a wasted life.
omry dhayea’ yehsibouh izay a’alaya?
How could they consider that part of my life?
 
Inta omry illi ibtada b’nourak sabahouh.
With your light, the dawn of my life started.
Ad eyh min omry kablak ray w a’ada?
How much of my life before you was lost?
Ya habibi ad eyh min omry raah.
It is a wasted past, my love.
 
Wala shaf elkalb kablak farhah wahdah.
My heart never knew happiness before you.
Wala dak fi eldounya ghair taa’m el-jiraah.
My heart never knew anything in life other than the taste of pain and suffering.
 
Ibtadait bilwakti bas ahib omry.
I started only now to love my life.
Ibtadait bilwakti akhaf la ilomry yijri.
And started to worry that my life would run away from me.
 
Kouli farha eshtakha min kablak khayali.
Every happiness I was longing for before you.
Eltakaha fi nour a’ainaik kalbi w fikri.
My dreams they found it in the light of your eyes.
Ya hayat kalbi ya aghla min hayati.
Oh my heart’s life – You are more precious than my life.
Leih ma kabilni hawak ya habibi badri?
Why I didn’t meet your love a long time ago?
 
Illi shouftouh kabli ma tshoufak a’inaih
Whatever I saw before my eyes saw you was a wasted life..
omry dhayea’ yehsibouh izay a’alaya?
How could they consider that part of my life?
 
Inta omry illi ibtada b’nourak sabahouh.
You are my life that starts its dawn with your light.
 
 
Ellayali el hilwa wil shouk wil mahabah.
The beautiful nights and the yearning and the great love.
min zaman w elkalbi shayilhoum a’ashanak.
From a long time ago the heart is holding for you.
 
 
Douk maa’ayah elhoub douk habah bhabah min hanan kalbi illi taalshoukouh li hananak.
Taste the love with me bit by bit from the kindness of my heart that is longing for the kindness of your heart.
Hat a’inaik tisrah fi dounyethoum a’ineyyah.
Bring your eyes close so that my eyes can get lost in the life of your eyes.
Bring your hands so that my hands will rest in the touch of your hands.
 
 
Yahabibi taa’ala w kfaya ill fatna.
My love, come, and enough.
Howa illi fatna ya habibi elrouh shwayah.
What we missed is not little, oh love of my soul.
 
 
Illi shouftouh kabli ma tshoufak a’inaih.
Whatever I saw before my eyes saw you was a wasted life.
omry dhayea’ yehsibouh izay a’alaya?
How could they consider that part of my life?
Inta omry illi ibtada b’nourak sabahouh.
You are my life that starts its dawn with your light.
 
 
Ya aghla min ayyami.
You are more precious than my days.
Ya ahla min ahlami.
You are more beautiful than my dreams.
Khoudni li hananak khoudni.
Take me to your sweetness.
Mina el woujoud w iba’idni.
Take me away from the universe.
Bia’eid bia’eid ana w inta.
Far away, far away, me and you.
Bia’eid bia’eid wahdeina.
Far away, far away, alone.
 
A’ elhoub tisha ayamna.
With love, our days will awaken.
A’ el shouk tnaam layaleina.
We spend the nights longing for each other.
 
Salaht beek ayami.
I reconciled with days because of you.
Samaht beek el zaman.
I forgave the time because of you.
Nasitni beek aalami.
With you I forgot my pains.
W inseet maa’aak elshagan.
And I forgot with you my misery.
 
Ragaa’ouni a’einaik el Ayam illi rahou.
Your eyes took me back to my days that are gone.
A’alamouni andam a’ala El-Madhi wi gerahou.
They taught me to regret the past and its wounds.
 
Illi shouftouh kabli ma tshoufak a’inaih.
Whatever I saw before my eyes saw you was a wasted life.
omry dhayea’ yehsibouh izay a’alaya?
How could they consider that part of my life?
Inta omry illi ibtada b’nourak sabahouh.
You are my life that starts its dawn with your light.
 
 
Inta Omri – Você é a minha vida
Seus olhos me transportaram para os dias que já se foram
Com eles aprendi a me arrepender do passado e das antigas feridas
Tudo o que meus olhos viram antes foi perda de tempo
Como puderam considerar aquilo parte da minha história?
 
Com a sua luz, a aurora da minha vida começou.
Quanto de minha vida antes de você eu desperdicei!
É o passado perdido, meu amor.
 
Meu coração nunca viu felicidade antes de você.
Meu coração não provou coisa alguma que não fosse sofrimento.
 
Só agora comecei a amar a vida
E me preocupei se esta vida correria fora do meu controle
 
Toda a felicidade que eu esperava antes de te conhecer
Os meus sonhos se encontraram na luz dos seus olhos
Oh, luz da minha vida… você é mais importante que a minha própria existência!
Por que não te conheci há alguns anos?
 
Tudo o que meus olhos viram antes foi perda de tempo
Como puderam considerar aquilo parte da minha história?
Com a sua luz, a aurora da minha vida começou.
 
As mais belas noites, os desejos e o grande amor…
Há muito meu coração te esperava
 
Prove o amor comigo, pedaço por pedaço, com a doçura de meu coração que tanto espera encontrar a doçura de seu coração
 
Aproxime seus olhos, pois assim meus olhos poderão se perder na vida que há dentro deles
Traga suas mãos para que as minhas descansem sobre o seu toque
Meu amor, venha, e isso bastará!
 
O que já perdemos não foi pouco, oh, amor da minha vida
Tudo o que meus olhos viram antes foi perda de tempo
Como puderam considerar aquilo parte da minha história?
Com a sua luz, a aurora da minha vida começou.
 
Você é mais precioso que os meus dias
Mais belo que os meus sonhos
Leve-me para a sua doçura
Leve-me para longe do Universo
Para longe, bem longe
Eu e você, longe, sozinhos
 
Com o amor, nossos dias irão despertar
Passamos as noites esperando um pelo outro
 
Graças a você, me reconciliei com os dias
Perdoei o tempo, graças a você
Com você, esqueci minhas dores
E esqueci da minha própria miséria
 
Seus olhos me transportaram para os dias que já se foram
Com eles aprendi a me arrepender do passado e das antigas feridas
Tudo o que meus olhos viram antes foi perda de tempo
Como puderam considerar aquilo parte da minha história?
 
Com a sua luz, a aurora da minha vida começou.