Tutorial Make up de oncinha!!!!!!

18 / 07 / 2012

Sou suspeita pra falar, adoro uma estampa de onça….

Tem toda uma apresentação antes e o tutorial mesmo começa aos 2:26 do video.


Você sempre jovem!

28 / 05 / 2012

Olá!!!! Dica de leitura bem bacana para quem cuida do corpo e da mente. Segue abaixo uma entrevista com um dos autores do livro

bjos!

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Você sempre jovem…

ENTREVISTA COM CIRURGIÃO CARDÍACO TURCO E CIDADÃO AMERICANO – DR. MEHMET OZ – SÃO PAULO
A especialidade do cirurgião cardíaco turco e cidadão americano Mehmet Oz, de 47 anos, é retardar ao máximo os efeitos da idade em seus pacientes. Diretor do Programa de Medicina Integrada da Universidade Colúmbia, em Nova York, ele é consultor da famosa clínica anti-envelhecimento do médico Michael Roizen, criador do conceito de que é possível manter o organismo mais jovem do que aponta a idade cronológica.
Oz e Roizen também assinam a quatro mãos uma série de livros de sucesso que ensinam como manter um estilo de vida que adia a velhice. O mais recente deles, You Staying Young (Você Sempre Jovem), lançado há um mês nos Estados Unidos, já vendeu meio milhão de exemplares.
Nos últimos quatro anos, Oz se tornou uma celebridade ao participar de um quadro fixo no programa de TV da apresentadora Oprah Winfrey. Ele também apresenta documentários no Discovery Channel. Nos dois casos, dá dicas aos telespectadores sobre como viver mais com boa saúde. Esse é justamente o tema da entrevista que ele deu a VEJA.

BREVE BIOGRAFIA DO DR.OZ

Dr.Mehmet Oz nasceu em Cleveland, Ohio (EUA), dos pais turcos. Ele é casado e pai de quatro filhos. Ele se formou da Harvard Univesity em 1982, depois fez mestrado e MBA na Universidade de Pennsylvania. Ele é autor de mais de 350 publicações e vários livros.. Em maio de 2005 estava na lista de New York Times Bestseller.
Alguns livros e publicações dele junto com o colega Michael F. Roizen são:

ENTREVISTA DA VEJA
VEJA – Existe uma fórmula para se manter jovem por mais tempo?

OZ – SIM. Há catorze agentes principais envolvidos no envelhecimento. Sete retardam o processo, como os antioxidantes e sete nos enfraquecem, como a atrofia muscular. É preciso manter esses agentes sob controle. O primeiro passo para alcançar esse objetivo é pensar não na possibilidade de ficar doente, mas na necessidade de manter o organismo saudável.
Deve-se tirar o foco da prevenção dos males e direcioná-lo para a preservação da saúde. Se ninguém mais morresse de câncer e de doenças cardiovasculares, a expectativa de vida média do ser humano subiria apenas nove anos.
Isso mostra que, para aumentar consideravelmente a expectativa de vida, não basta evitar doenças. É preciso cuidar do corpo para que ele não enfraqueça. Quando uma pessoa envelhece, doenças potencialmente fatais, como o câncer e o infarto, não aparecem de imediato. Antes que elas se instalem, o corpo torna-se mais frágil e vulnerável.

Veja – O que fazer para evitar que o corpo se torne frágil e vulnerável?

OZ – MEU NOVO LIVRO, YOU STAYING YOUNG (VOCÊ SEMPRE JOVEM, AINDA SEM PREVISÃO DE LANÇAMENTO NO BRASIL), trata exatamente desse tema.
Os exercícios físicos são uma ferramenta essencial. Eles combatem o primeiro sinal do envelhecimento, que é a perda de força muscular. Outros recursos importantes são alimentar-se bem e meditar. Uma boa recomendação é a prática do tai chi chuan, exercício oriental que combina equilíbrio, coordenação motora e também meditação.
Se todos adotassem essas medidas, a vida média da população poderia subir para 110 anos. Quanto à alimentação, não podem faltar nutrientes como o RESVERATROL DA UVA E O LICOPENO DO TOMATE, QUE SÃO PODEROSOS ANTIOXIDANTES.

O principal, mas também o mais difícil, é controlar a quantidade dos alimentos. De qualquer forma, todo mundo deve comer um pouco menos do que tem vontade.
VEJA – Fazer várias pequenas refeições por dia, como recomendam alguns médicos, faz bem para a saúde?
OZ – DEVE-SE COMER DE TRÊS EM TRÊS HORAS. Se o intervalo é maior, a taxa de hormônio grelina, que estimula a fome, começa a subir. O problema é que, após uma refeição, ainda demora trinta minutos para que a taxa desse hormônio volte a baixar.
Em conseqüência disso, acaba-se comendo mais do que se deveria. O mais importante, além de comer alguma coisa a cada três horas, é trocar as refeições grandes por pequenas, intercaladas por lanchinhos. Esse conceito não foi criado por mim. É o que mostram as pesquisas científicas.

Veja – O que o senhor considera refeições grandes e pequenas?

OZ – UMA REFEIÇÃO GRANDE ULTRAPASSA 1 000 CALORIAS. Uma pequena tem, no máximo, 500. Quem consome por volta de 2 000 calorias diárias pode fazer duas refeições de 300 calorias cada uma e outra maior, de até 800. Os lanchinhos podem ter até 250 calorias.

Veja – O que deve ficar de fora do cardápio?

OZ – EXISTE UMA REGRA FÁCIL DE SER USADA, A REGRA DOS CINCO. Para isso, é preciso examinar o rótulo dos alimentos.
Cinco ingredientes não podem estar entre os primeiros listados no rótulo. São eles: GORDURAS SATURADAS, GORDURAS TRANS, AÇÚCAR SIMPLES, AÇÚCAR INVERTIDO E FARINHA DE TRIGO ENRIQUECIDA. Dois desses nutrientes são gorduras, dois são açúcares.
OS DOIS TIPOS DE GORDURA PODEM ESTIMULAR PROCESSOS INFLAMATÓRIOS NO FÍGADO QUE FORÇAM A PRODUÇÃO DE SUBSTÂNCIAS DELETÉRIAS, COMO O COLESTEROL.
Também fazem com que o fígado fique menos sensível à insulina, aumentando o risco de diabetes. Os açúcares listados fazem mal por estimular a produção de insulina, o que aumenta o DEPÓSITO DE GORDURA CORPORAL. O pior é que esses cinco itens são os mais comuns nas dietas atuais.
VEJA – O cardápio básico do brasileiro, composto de arroz, feijão, carne e salada, é saudável?
OZ – A PRINCÍPIO, SIM. Esse cardápio contém exatamente os nutrientes para os quais a digestão humana está preparada. Mas “OS BRASILEIROS COMEM CARNES MUITO GORDAS, O QUE É ERRADO”.
Antigamente, no mundo inteiro, quando os métodos de criação do gado eram mais simples, a porcentagem de gordura dos melhores cortes da carne bovina era, em média, de 4%. Hoje é de 30%.
Outro problema dos hábitos alimentares do brasileiro é que ele COME ARROZ EM EXCESSO, o que não traz nenhum benefício. Melhor seria adotar o ARROZ INTEGRAL. Os alimentos integrais têm mais fibras, O QUE OS MANTÉM MAIS TEMPO NO INTESTINO E DIMINUI A ABSORÇÃO DE AÇÚCAR PELO ORGANISMO.
Uma vantagem dos brasileiros é ter à disposição enorme variedade de frutas e vegetais maravilhosos, por preço razoável.
VEJA – Os hábitos que o senhor propõe para prolongar a vida são relativamente simples, mas exigem controle estrito sobre as atividades do dia a dia. Como exercer esse controle?
OZ – A PALAVRA-CHAVE é AUTOMATIZAR. Ou seja, fazer desses hábitos uma rotina, sem precisar pensar muito neles. Acordar, escovar os dentes E passar O FIO DENTAL, para reduzir a QUANTIDADE DE BACTÉRIAS prejudiciais à saúde. Beber muito líquido ao longo do dia, principalmente água e chá verde. DORMIR ao menos SETE HORAS por noite.
Durante o sono se produz o hormônio do crescimento, essencial mesmo para quem já é adulto, pois prolonga a juventude.
Caminhar MEIA HORA POR DIA E PRATICAR EXERCÍCIOS QUE FAÇAM SUAR TRÊS VEZES POR SEMANA. MEDITAR CINCO MINUTOS DIARIAMENTE, O QUE PODE ESTAR EMBUTIDO NA PRÁTICA DE IOGA OU TAI CHI CHUAN.

Evitar alimentos que estejam na regra dos cinco, que mencionei anteriormente.

Uma última coisa: ESTREITAR O RELACIONAMENTO COM AS PESSOAS PRÓXIMAS E ABSTER-SE DE JULGÁ-LAS. EM VEZ DE JULGAR OS OUTROS, É MELHOR TOMARCONTA DE SI PRÓPRIO.

Veja – Abster-se de julgar os outros ajuda a manter a juventude?

OZ – SIM, DA MESMA FORMA QUE RESOLVER SITUAÇÕES DE CONFLITO. O CONFLITO NÃO TRAZ NADA DE POSITIVO. É apenas desgastante. Costumo recomendar a meus pacientes que procurem as pessoas com quem mantêm uma RELAÇÃO DE ANIMOSIDADE E TENTEM RESOLVER O IMPASSE. Essa é uma atitude para o bem-estar próprio. Não há nada de altruísta nela. É uma atitude egoísta.

Veja – O que o senhor acha das dietas para emagrecer que surgem e viram moda a cada seis meses?

OZ – ESSAS DIETAS FAZEM SUCESSO, MAS SÃO PÉSSIMAS PARA A SAÚDE. A alimentação não deve ser encarada como uma maratona para a perda de peso. Uma dieta que tenha como chamariz o emagrecimento rápido não é confiável. Comer menos do que o corpo necessita é uma agressão à fisiologia. Ou seja, aos processos químicos que fazem o organismo funcionar. Quando a fisiologia é desprezada, os resultados das dietas são transitórios.

Veja – Por que o senhor recomenda cuidados com o jantar?

OZ – NA VERDADE, HÁ UMA ÚNICA REGRA A OBSERVAR: DEVE-SE JANTAR PELO MENOS TRÊS HORAS ANTES DE DORMIR. Deitar logo após a refeição facilita o acúmulo de gordura, principalmente na cintura. Além disso, comer muito tarde prejudica o sono.
Veja – O senhor recomenda beber muita água durante o dia. Quanto se deve beber exatamente?
OZ – DEVE-SE BEBER UMA QUANTIDADE SUFICIENTE PARA QUE A URINA ESTEJA SEMPRE CLARA. Isso varia de um dia para o outro. Em dias quentes, sua-se muito e, por isso, é preciso beber mais água. Para quem não abre mão da cafeína, sugiro CHÁ VERDE. Em lugar de quatro cafezinhos por dia, beba quatro copos de chá verde. ESSA BEBIDA CONCENTRA MUITOS ANTIOXIDANTES E NUTRIENTES BONS PARA A SAÚDE..
Veja – Muitos ambientalistas condenam o consumo de água engarrafada. Do ponto de vista da saúde, ela é melhor que a água da torneira?
OZ – EU ACHO UM ERRO BEBER ÁGUA ENGARRAFADA. Há dois problemas principais com ela. O primeiro é que, se a garrafa plástica não for reciclada, pode contaminar os mares e os rios. Isso prejudica o meio ambiente e, indiretamente, a saúde. O plástico das embalagens vai parar nos peixes que comemos.
O resultado é que 97% das pessoas apresentam resíduos de plástico no organismo, o que interfere no sistema hormonal. Esses resíduos estimulam os receptores de estrogênio, o hormônio feminino. Em excesso, o estrogênio pode causar câncer e outros problemas. As toxinas contidas no plástico também aceleram o envelhecimento.
O segundo problema é que, como a água engarrafada não apresenta vantagens com relação à água da torneira, trata-se de um desperdício de dinheiro.
Veja – O senhor recomenda exercícios físicos que provoquem suor. Exercícios leves são inúteis?
OZ – ESSAS RECOMENDAÇÕES VISAM À SAÚDE CARDIOVASCULAR. Para essa finalidade, apenas os exercícios moderados ou intensos, que fazem suar, apresentam benefícios. Mas os exercícios suaves e de baixo impacto têm valor.
Mesmo a caminhada movimenta grandes músculos, como os das coxas e dos quadris, que consomem muita energia. Como o gasto calórico muscular é maior durante o exercício, a queima de calorias aumenta.
Veja – Os suplementos vitamínicos são criticados em muitos estudos científicos. O que o senhor acha deles?
OZ – ELES SÃO EFICAZES, MAS PROMETEM MAIS DO QUE CUMPREM. Na verdade, os médicos saem da faculdade sem conhecimentos suficientes sobre os suplementos e são forçados a tirar suas próprias conclusões. De modo geral, uma suplementação só é necessária quando as vitaminas não são obtidas naturalmente com a alimentação.
Por outro lado, acredito que determinadas vitaminas podem melhorar a qualidade de vida e a longevidade. Entre elas estão as VITAMINAS A, B, C, D E E, ALÉM DE CÁLCIO, MAGNÉSIO, SELÊNIO E ZINCO. A VITAMINA D é IMPORTANTíSSIMA, POIS PREVINE CÂNCER E OSTEOPOROSE. Principalmente nos países mais frios, onde a exposição solar é restrita, os suplementos são essenciais.
Veja – Além dos procedimentos já descritos nesta entrevista, o que mais o senhor faz para adiar o envelhecimento?
OZ – MINHA RECEITA PRINCIPAL DE JUVENTUDE é BRINCAR COM MEUS FILHOS. Também procuro descobrir coisas novas todos os dias. Aprendo ao conversar com os outros e, apesar de ser muito assediado para responder a perguntas, por causa de minha atuação na TV, prefiro perguntar, saber como é a vida das pessoas, como elas trabalham. Isso faz minha mente exercitar-se.
Veja – Nos últimos anos, o aperfeiçoamento do tratamento clínico fez cair o número de cirurgias cardíacas. Essa é uma tendência em outras especialidades médicas além da cardiologia?
OZ – SEM DúVIDA. Os recursos clínicos tornaram-se mais eficazes tanto para a prevenção de doenças quanto para seu tratamento. Por isso, assim como na cardiologia, a cirurgia deixou de ser a primeira opção em outras áreas. Há poucos anos, quando o paciente machucava o joelho, ia direto para a sala de operação.
Agora, ele vai para a sala de fisioterapia. Essa tendência também é evidente nos casos de diverticulite, uma inflamação do intestino, que passou a ser tratada com o consumo de fibras. O mesmo acontece com pacientes que apresentam doença arterial obstrutiva periférica. Antes eles iam para a faca.
Agora, recebem como orientação DEIXAR DE FUMAR E CAMINHAR. Mesmo que sintam dor num primeiro momento, essa é uma maneira de estimular o crescimento de novos vasos sanguíneos para substituir os danificados.

Veja – O senhor já esteve no Brasil. Como foi sua experiência no país?

OZ – VISITEI O BRASIL HÁ MUITOS ANOS, QUANDO AINDA ERA ESTUDANTE DE MEDICINA. Fui ao Rio de Janeiro e conheci o doutor Ivo Pitanguy. Também fiquei deslumbrado com as frutas brasileiras e com as lojas de sucos. Elas misturam frutas e outros vegetais, uma combinação pouco convencional.
Conheci o AÇAí, que até hoje está no meu cardápio. Compro açaí em Nova York mesmo. É um dos alimentos com MAIOR CONCENTRAÇÃO DE ANTIOXIDANTES. Planejo voltar ao Brasil em meados do ano que vem para gravar um programa. Quero muito ir à Amazônia e conhecer as plantas medicinais da região.

Lei Maria da Penha, Vc conhece?

20 / 03 / 2012

Sei estou muito ausente do blog, estou trabalhando muito!!!! Sou grata por isso!!!! Mas hoje quero falar pra vcs sobre algo que ouvi no final de semana, e que me tem feito pensar muito.

A Lei Maria da Penha.

Vc sabe quem é Maria da Penha? Sim, ela está viva e luta pelo direito e proteção das mulheres que sofrem agressões domésticas.

Em 1983, Maria da Penha recebeu um tiro de seu marido, Marco Antônio Heredia Viveiros, professor universitário, enquanto dormia. Como seqüela, perdeu os movimentos das pernas e se viu presa em uma cadeira de rodas. Seu marido tentou acobertar o crime, afirmando que o disparo havia sido cometido por um ladrão.

Após um longo período no hospital, a farmacêutica retornou para casa, onde mais sofrimento lhe aguardava.  Seu marido a manteve presa dentro de casa, iniciando-se uma série de agressões. Por fim, uma nova tentativa de assassinato, desta vez por eletrocução que a levou a buscar ajuda da família. Com uma autorização judicial, conseguiu deixar a casa em companhia das três filhas. Maria da Penha ficou paraplégica.

No ano seguinte, em 1984, Maria da Penha iniciou uma longa jornada em busca de justiça e segurança. Sete anos depois, seu marido foi a júri, sendo condenado a 15 anos de prisão. A defesa apelou da sentença e, no ano seguinte, a condenação foi anulada. Um novo julgamento foi realizado em 1996 e uma condenação de 10 anos foi-lhe aplicada. Porém,  o marido de Maria da Penha apenas ficou preso por dois anos, em regime fechado.

Extraido do site: http://www.mariadapenha.org.br/a-lei/a-historia-da-maria-da-penha/

Nós como mulheres, temos a missão de difundir essa lei, ajudar outras mulhures vítimas de agressão, não ter medo de denunciar o agressor, porque só existe  ainda esse tipo de violencia porque as não há denuncias, e os agressores acham que sempre sairão impunes.

A lei prevê punição não apenas para a agressão fisica, mas também para a moral e psicologica.

Estatísticas de violencia contra a mulher

A Dr. Alice Bianchini http://atualidadesdodireito.com.br/alicebianchini/ tem um blog onde escreve sobre o assunto, ministra palestras informativa e tira dúvidas.

E nossa missão fazer com que essa lei seja cumprida em qualquer caso de agressão contra mulher.

Hoje pode ser sua vizinha, amanhã pode vc, sua filha, ou qualquer outro parente ou amiga.

E lembre-se, quem bate esqueçe, quem apanha não!


10 lições mais importantes de Steve Jobs sobre empreendedorismo – Escola Dinheiro

07 / 10 / 2011

Retirado do blog Escola Dinheiro

Steve Jobs faleceu ontem, aos 56 anos de idade. Ao longo das últimas 15 horas a notícia tem sido capa dos sites mais importantes do mundo, incluindo a homepage da Google, que mostrou mais uma vez, que acima dos negócios, da concorrência, e de tudo o resto, deve estar o humanismo e respeito pelo próximo. O Twitter ficou inundado de mensagens de apoio, tristeza e admiração pelo líder e visionário que Steve Jobs foi, com as hashtags #RIPSteveJobs e #ThankYouSteve a liderar praticamente os rankings em vários países por todo o mundo. O Facebook está recheado de fotografias, vídeos e citações incríveis de Steve Jobs, os noticiários abriram o dia com a notícia da morte de Steve Jobs, e o mundo ficou um lugar mais pobre.

 

Para quem é fã dos produtos produzidos pela Apple, a ligação a Steve Jobs é sem dúvida natural. Steve Jobs conseguiu mudar a forma como todos nós vemos o mundo, interagimos uns com os outros, ou simplesmente a forma como transportamos a internet no nosso bolso. Foi sem dúvida um visionário, que conseguiu deixar a sua marca no Universo em que todos vivemos, ao ponto de muitos de nós, termos sabido da sua morte, através de um aparelho que o próprio inventou. Como disse Bill Gates no seu comunicado após a morte de Steve Jobs: “I Will Miss Steve Immensely”. Todos nós iremos sentir a sua falta, por diversas razões. E é precisamente por essas razões que publicamos o artigo de hoje. Steve Jobs ensinou-nos, a todos nós, muitas lições sobre empreendedorismo, liderança, criatividade e acima de tudo, sobre saber viver. Para você que é blogueiro, webmaster, desenvolvedor, freelancer, webdesigner, ou simplesmente um curioso da internet, tome nota destas lições e aprenda a ser um visionário também, sabendo concretamente para onde você desenha caminhar e que objetivos pretende atingir.

Numa das suas citações mais populares, Steve Jobs referiu um aspecto muito importante, que infelizmente muitos blogueiros e webmasters ainda não conseguiram atingir. Tome nota:

“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.” – Steve Jobs

Basicamente, esta citação encaixa-se perfeitamente a todos aqueles blogueiros e webmasters que perdem mais tempo criticando ou desdenhando o trabalho dos seus concorrentes, do que propriamente a fazerem algo para mudar o mundo, ou simplesmente ajudar outros usuários.

1. A SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR
O primeiro aspecto que salta à vista é a questão da saúde. Por mais empreendedor que você seja, por mais dinheiro que você tenha, por mais incrível que seja o seu trabalho, a sua saúde é e será sempre, muito mais importante que tudo isso. Para nós, blogueiros, a saúde é sem dúvida um aspecto muito importante a ter em consideração, especialmente porque a vida de blogueiro é altamente sedentária. Se você, tal como eu, passa dezenas de horas sentado em frente a um computador, procurando novas formas de ganhar dinheiro com os seus sites e blogs, pense também na importância do exercício físico e numa alimentação saudável. Junte-se a um grupo de amigos para correr, jogar futebol ou simplesmente inscreva-se num ginásio. Quanto mais você trabalhar com foco na sua saúde, melhores serão os seus rendimentos na sua vida profissional.

2. CONECTE OS PONTOS
Nada acontece na vida por acaso. Esta é uma das frases que mais costumo usar na minha vida, e na realidade faz todo o sentido. Aos 19 anos crie a minha primeira empresa, uma sociedade com mais três pessoas, e 2 anos e meio depois, vi-me obrigado a deixar a empresa por conflitos internos que tornaram o meu trabalho simplesmente insuportável. Nesse dia, o mundo desabou em cima de mim. O que é que eu iria fazer dali para a frente? Como é que iria ganhar dinheiro para suportar as despesas que já tinha? E a verdade é que descobri os blogs, o WordPress, e hoje faço aquilo que mais gosto, que mais quero e que desejo fazer a vida toda: escrever e ajudar milhares de pessoas a atingirem os seus objetivos. No seu discurso à Univerdade de Stanford (ver mais em baixo), Steve Jobs disse: ‎“(…)É impossível ligar os pontos olhando para a frente, consegue-se apenas olhando para trás. Mas se acreditar que no final os pontos se ligarão, terá confiança para seguir o coração e isso, fará a diferença(….)”. E hoje, quando olho para trás, aquilo que me aconteceu, foi simplesmente a melhor coisa que me podia ter acontecido na vida.

Portanto, se você perdeu o emprego, está passando dificuldades, ou simplesmente não está conseguindo rentabilizar o seu trabalho, não desanime. Continue trabalhando, procurando, estudando e tentando novas formas de dar a volta por cima. Por vezes aquilo que achamos que é o pior que nos podia acontecer, acaba sendo uma janela de oportunidades incríveis para o futuro.

3. DEDIQUE-SE AQUILO QUE VOCÊ MAIS GOSTA
No seu discurso para a Universidade de Stanford, Steve Jobs referiu a importância de você fazer aquilo de que mais gosta, ser curioso e procurar constantemente novos desafios e oportunidades para aprender mais. Para nós blogueiros, webmasters e empreendedores, este ensinamento é sem dúvida um dos mais importantes. Por mais que você queira ganhar dinheiro na internet, o mais importante, na verdade, não é o dinheiro que você ganha, mas sim o prazer que você consegue extrair daquilo que faz. Por isso que sempre falamos que quando você está procurando um nicho de mercado para ganhar dinheiro, é importante também que você escolha um nicho sobre o qual você goste de escrever ou que simplesmente o complemente e lhe dê prazer. Foi esse prazer por tipografia, usabilidade, interfaces e computação que fez com que o primeiro Macintosh tivesse tipos de fontes que ainda hoje são usadas em computadores pessoais como esse que você tem em casa.

“Do you want to spend the rest of your life selling sugared water or do you want a chance to change the world?” – Steve Jobs

4. O SUCESSO REQUER TEMPO
Steve Jobs iniciou a Apple com o seu colega Steve Wozniak e na verdade o sucesso da empresa demorou 10 anos. Esse foi o tempo necessário para a marca Apple tornar-se numa empresa no valor de 2 bilhões de dólares e uma referência de mercado. Quando escrevemos o artigo Quanto tempo demora um blog a tornar-se rentável? partilhámos um pouco dessa opinião. O sucesso demora tempo e requer muito trabalho e dedicação. Só tem sucesso com sites ou blogs antes dos 12 meses quem teve sorte e/ou já tinha uma estrutura demasiado bem montada por trás. O sucesso é algo que se conquista ao longo do tempo, com dedicação, empenho e acima de tudo muito trabalho. Quem acredita que ganhar dinheiro na internet não exige trabalho, está redondamente enganado e iludido.

“Being the richest man in the cemetery doesn’t matter to me … Going to bed at night saying we’ve done something wonderful… that’s what matters to me.” – Steve Jobs

5. RECOMEÇAR DO ZERO NÃO SIGNIFICA PERDER TUDO…
Aos 30 anos de idade, Steve Jobs foi oficialmente afastado da Apple. A empresa tinha crescido tanto, que foi necessário integrar uma outra pessoa para correr a empresa lado-a-lado com Steve Jobs. No primeiro ano correu tudo bem, mas aí começaram as divergências ao nível da visão de futuro, e ambos acabaram entrando em brigas e discussões que levaram a direcção executiva da Apple a dispensar os serviços de Steve Jobs. A verdade é que ser afastado de uma empresa que você próprio criou não significa ter de começar tudo do zero…significa que você pode dar a volta por cima e mostrar que é realmente talentoso. E foi precisamente isso que Steve Jobs fez.

Com a sua saída da Apple, Steve Jobs teve a possibilidade de voltar a ser um iniciante sem qualquer tipo de pressão no mundo empresarial, e isso fez com que entrasse num dos períodos mais criativos da sua vida profissional, tendo criado duas empresas: A Pixar, que desenvolveu o filme de animação Toy Story e foi comprada pela Disney por 7 bilhões de dólares, e a NeXT, uma empresa de tecnologias para computadores que foi comprada pela Apple, e que fez com que Steve Jobs regressa-se novamente à sua empresa mãe. Isto significa que quando você é penalizado pelo Google Panda, ou quando você perde alguns dos seus trabalhos porque o seu servidor teve problemas, isso não significa que você tenha perdido tudo. Na verdade, isso significa que você tem de ser mais criativo, olhar em redor para compreender o que você está fazendo bem e mal, e melhorar. Lutar para reconquistar aquilo que era seu, seja uma empresa, ou simplesmente o primeiro lugar do Google.

“I’m convinced that about half of what separates the successful entrepreneurs from the non-successful ones is pure perseverance.” – Steve Jobs

6. AME AQUILO QUE VOCÊ FAZ
Se você quer ter sucesso e/ou ficar na história, você tem obrigatoriamente de amar aquilo que faz. Dificilmente alguém é reconhecido pelo seu sucesso fazendo algo que detesta. Quando falámos da Lei de Pareto 80/20, explicámos que 80% dos seus rendimentos apenas provêm de 20% dos projetos que você tem. Sabe porquê? Porque esses são os projetos que você realmente alimenta e gosta de alimentar. Tudo o resto são tentativas de ser bem sucedido fazendo algo que você não gosta, simplesmente porque dá dinheiro. Se ainda não encontrou aquilo que ama, continue procurando. É certo que um dia encontrará.

“I want to put a ding in the universe.” – Steve Jobs

7. APRENDA A MUDAR
Uma das citações mais famosas de Steve Jobs é “Se você vive cada dia como se fosse o último, um dia você acerta”. Mas esta citação vale muito mais do que aquilo que se consegue ler. Esta citação significa mudança. Steve Jobs, olhava no espelho todos os dias e perguntava para si próprio: “Se hoje fosse meu último dia de vida, eu desejaria estar fazendo o farei hoje?”. Quando a resposta era negativa vários dias seguidos, Steve sabia que tinha de mudar alguma coisa. Isto significa que quando você não tem prazer fazendo aquilo que faz, você tem obrigatoriamente de mudar e procurar um novo caminho, uma nova abordagem. Só dessa forma você conseguirá retirar prazer da sua vida profissional e alcançar mais facilmente o sucesso.

“I’m as proud of what we don’t do as I am of what we do.” – Steve Jobs

8. NÃO SE PREOCUPE COM O QUE OS OUTROS PENSAM
Quando você sabe concretamente o que pretende atingir e para onde deseja se direccionar, aquilo que os outros falam ou pensam, pouco interessa. O mais importante no mundo dos negócios e da internet, é você seguir o coração e fazer aquilo que deseja fazer, sem medo de falhar ou errar. Isto aplica-se a praticamente todos os modelos de negócio e muito concretamente à internet e à blogosfera. Não tenha medo daquilo que as pessoas pensam ou falam sobre você, quando você tem a certeza do caminho que pretende percorrer para atingir os seus objetivos.

“You can’t just ask customers what they want and then try to give that to them. By the time you get it built, they’ll want something new.” – Steve Jobs

9. PROCURE SEMPRE MELHORAR
Numa das suas citações mais populares, Steve Jobs diz “Sejam tolos, sejam famintos”. O que isso significa concretamente é que você deverá sempre procurar ser melhor do que é, ou simplesmente melhorar aquilo que já tem consigo. Quer você tenha um site ou um blog, que até gera um rendimento bastante grande, você irá sempre conseguir melhorar. Nunca estar satisfeito com aquilo que se tem, é extremamente importante para se conseguir melhorar e alcançar novos objetivos. E na internet, quem para, simplesmente morre. Procure estudar mais, investir mais em si e nos seus projetos e melhorar a cada dia que passa, seja através de análises de SEO, do melhoramento da escrita dos seus conteúdos, ou pela introdução de um novo layout em seus projetos.

“Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life.” – Steve Jobs

10. SEJA SEMPRE HUMILDE
A humildade é algo que não nasce com todos nós, pelo que é necessário cultivá-la. Intitular-se como “O melhor” ou “O Guru” não faz de si um profissional mais humilde, antes pelo contrário. Deixe que sejam os seus usuários a definir o seu grau de qualidade. Deixe que sejam as críticas a dizer quem você é, e resuma-se simplesmente a tentar fazer melhor a cada dia que passa. Steve Jobs foi sempre, durante o seu reinado, um profissional humilde e respeitador, e essa é a razão pela qual o mundo inteiro, hoje, admira o trabalho que realizou em vida.

“Innovation distinguishes between a leader and a follower.” – Steve Jobs

http://www.youtube.com/watch?v=DcqwkdTvTzs

 


Recomecando… ainda sem acentos

05 / 09 / 2011

Depois de muito tempo parada, estou recomecando minha vida na danca.

 

Por varios motivos me afastei, e hoje, com um humor muito melhor..rs.. retorno as minhas atividades, e comeco um blog novinho em folha.

 

Ate mais.

 

bjos